Nath.energetique
Yin Yoga adapté & personnalisé
Prolongez votre soin energetique par une pratique douce, profonde et entierement adaptee a votre corps.
— Le yoga et les soins énergétiques parlent le même langage.
Au fil de ma pratique, j'ai réalisé a quel point le yoga et les soins énergétiques se parlent. Les deux invitent a ralentir, a écouter son corps, a laisser circuler ce qui a besoin de bouger. C'est cette complémentarité naturelle que j'ai voulu vous offrir.
Aujourd'hui, je vous propose des séances de Yin Yoga individuelles, entièrement pensées pour vous. Le Yin Yoga n'est pas un yoga sportif — c'est une pratique douce et profonde, ou chaque posture est tenue longtemps dans le relâchement, pour aller chercher les tensions la ou elles se cachent vraiment : dans les fascias, les articulations, les tissus profonds.
Chaque seance est construite apres un bilan de vos besoins du jour. Vous repartez avec une fiche personnalisee — postures, respiration, mudra — pour continuer a prendre soin de vous entre les seances.
Ce n'est pas du yoga sportif. C'est un yoga doux, adapté à votre corps et à vos besoins du moment. Un yoga au service de votre mieux-être.
Bienfaits du Yin Yoga
Pourquoi le Yin Yoga ?
Le Yin Yoga est une forme de yoga douce ou les postures sont tenues 3 a 5 minutes dans un relâchement complet. Contrairement aux pratiques dynamiques, il ne sollicite pas les muscles — il agit en profondeur sur les fascias, les ligaments et les articulations.
Ses bienfaits sont nombreux :
Soulage les douleurs chroniques du dos, des hanches, des cervicales et des épaules.
Libère les tensions profondes que le stress accumule dans le corps
Apaise le système nerveux et favorise un sommeil de qualité
Améliore la mobilité et la souplesse des articulations
Cree un espace de reconnexion a soi, au calme et au silence intérieur.
C'est une pratique ideale pour tous ceux qui portent beaucoup — physiquement ou emotionnellement — et qui ont besoin de depose
—Ce yoga est fait pour vous si…
Vous souffrez de douleurs chroniques — dos, hanches, épaules, cervicales...
Vous portez beaucoup de stress ou de tensions que vous n'arrivez pas a lâcher.
Vous souhaitez prolonger et ancrer le travail réalisé lors de vos soins énergétiques.
Vous débutez en yoga et souhaitez commencer en douceur, sans effort ni performance.
Vous cherchez des outils simples et efficaces a pratiquer seul(e) chez vous au quotidien.
Aucune expérience en yoga n'est nécessaire. Chaque séance est adaptée à votre niveau et à votre état du moment.
Séance en visio :
Séance Yin Yoga en ligne (visio) — 45 min
45 euros — ou que vous soyez
Même contenu, même personnalisation — depuis le confort de votre maison. Idéal si vous êtes éloigné(e) géographiquement ou si vous préférez pratiquer chez vous.
— Séance individuelle :
Séance Yin Yoga adapte individuelle — 45 min
55 euros — à Mitry-Mory.
Une séance pensée pour vous, construite après un bilan rapide de vos besoins du jour. Pranayama (respiration progressive), postures Yin adaptées a vos zones de tension, mudra thérapeutique et relaxation finale.
Vous repartez avec une fiche personnalisée : vos postures, votre respiration et votre mudra a pratiquer chez vous.
— Forfait 5 seances
Forfait 5 seances — accompagnement progressif
250 euros (soit 50 euros la seance — economie de 25 euros)
Le yoga se révèle dans la régularité. Ce forfait vous permet de progresser pas a pas, a votre rythme, avec un programme qui évolue selon vos besoins. Les séances peuvent être en présentiel, en visio, ou combinées.
La fiche personnalisée est incluse dans chaque séance.
Règlement par virement bancaire, espèces ou PayPal.
Je me suis formée au yoga avec la même rigueur et le même engagement que pour mes soins énergétiques.
Certification 200h Professeure de Yoga
Certification Yin Yoga
Certification
Salutation au Soleil Traditionnelle
Ces formations m'ont appris à construire des séances cohérentes, adaptées à chaque personne, en tenant compte des pathologies et des contre-indications et des besoins specifiques de chacun.
— Mes formations
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École Kavaalya, Inde (en ligne)
Prêt(e) à essayer ?
La première séance est toujours un moment de découverte — pour vous, et pour moi. Nous prendrons le temps d'échanger sur vos besoins avant de commencer.
Une question avant de réserver ? Contactez-moi, je vous réponds avec plaisir.
Afin de pouvoir préparer votre séance personnalisée, merci de bien vouloir remplir ce questionnaire en ligne
Vous avez également la possibilité de le réceptionner via Wathsapp ou par mail sur simple demande
Pour toute question, n’hésitez pas à me joindre.
Téléphone
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06.26.35.68.61
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